産後 骨盤矯正 効果 口コミ

産後の骨盤矯正の効果や口コミについてまとめています!
MENU

産後骨盤矯正の効果や口コミ集@いつから行くもの?痩せる?

産後骨盤矯正の効果!

 

 

syarudowattu

 

 

産後の骨盤矯正の効果が気になる方も多いと思います!

 

産後の骨盤矯正の効果は、

 

・筋力アップ
・骨盤が正しい位置に戻る
・ダイエット
・血液やリンパの流れがよくなる
・冷え性改善
・腰痛の改善
・肩こりの改善
・代謝アップ

 

こんな感じです!ざっと見ても女性にうれしい効果が沢山期待できるのでおすすめ!

 

こちらもチェック!

 

 

 

そもそも骨盤が歪んでしまう原因には、

 

おなかが大きくて重心が前になってしまったり、バランスをとるために、

 

背中を反ってしまうなどの妊娠中の姿勢や、妊娠すると増える「リラキシン」という

 

女性ホルモンの影響で、全身の関節やじん帯が緩んだ状態が続き筋肉が疲労することで、

 

骨盤が歪みやすい状態になります。

 

その筋肉が疲れ切った状態のところに出産で全身の筋肉を使うために、

 

さらにダメージを受けてしまうというわけです。

 

そして産後、足を組んだり横すわりをしたりまっすぐに座らない

 

不自然な姿勢をとることは、さらに骨盤が歪む原因に!

 

産後まずは正しい姿勢を心掛けることが筋力回復や代謝アップの近道になりますよ!!

自分でできる骨盤矯正体操もいいかも!!

 

 

 

 

産後骨盤矯正口コミ集

 

 

syarudowattu

 

 

産後骨盤矯正を実際に行った方の口コミ気になりますよね!

 

まずはいい口コミから紹介したいと思います!!

 


 


 


 


 

こんな感じでとてもいい口コミが多いですよ!

 

産後の骨盤のゆがみは、早めにケアしたほうがいいですし、口コミにもあるように

 

気分転換になるのでおすすめ!!

 

最近は赤ちゃん連れOKの整体も多いので、通いやすいのも魅力ですよね。

 

我が家の近所にも接骨院がありますが、よく店舗の方が赤ちゃんをあやしている姿

 

見かけますよ〜!!子連れで行けるところがあるのはありがたいですよね〜。

 

 

 

続いて悪い口コミも紹介しておきますね。

 

 

syarudowattu

 

 

 

 

40代女性

 

効果はあるのかもしれないけど、金額が高いので、通うのは難しいかも。


 

 

 

30代女性

 

何度か言ってみましたが、骨盤のゆがみが改善されたのかどうかはよくわかりません。


 

 

 

30代女性

 

骨盤矯正は産後やった方がいいと思いますが、金額も高いのでなんともいえないです。
補正下着を使うとか、普段の姿勢を気おつけるだけでもいいのかな?
という気もしますが・・・


 

 

こんな感じで産後の骨盤矯正の口コミを見てみると、やってよかった!

 

ケアは大切!などの意見が目立つように感じました。

 

中には、金額が高いことや効果が感じられなかったというような悪い意見もありますが、

 

感じ方には個人差があるものですよね?

 

出産経験者としての私個人の意見ですが、私も産後骨盤矯正は、

 

やってよかったと思っています。

 

少しケアが遅すぎてしまいましたが、骨盤を正しい位置に戻すことは、

 

とても重要なことですよ〜!!と通っていた整体師の方が言っていましたし、

 

実際にケアしてもらうと体が軽くなったようで、気分もいいです!

 

通うことが難しければ、骨盤ケアショーツやお家でできる体操などを
うまく取り入れてケアできるといいと思います!

 

参考:口コミのいい骨盤ショーツランキング

 

 

産後骨盤矯正で母乳のつまり改善する??

 

 

syarudowattu

 

 

産後の骨盤矯正で母乳のつまりは改善するのか気になる方も多いと思います!

 

結論から言うと骨盤矯正することで改善する場合もあります!!

 

そもそも母乳のつまり(乳腺炎)は、なぜ起こってしまうのかというと、

 

母乳は血液で作られているので、血行が悪くなったり、脂肪分が多い食事などが続くと

 

血液の流れが悪くなってしまいます。

 

母乳詰まりの原因は主に血液の流れが影響しているようですね。

 

それだけだと骨盤矯正は関係ないように思いますが、

 

骨盤のゆがみによって姿勢が悪くなってしまったり、下着の締め付けなどが原因で

 

母乳の流れが悪くなってしまう場合もあるのです。

 

食事などの生活習慣の他にも骨盤のゆがみによる姿勢の悪化も母乳の流れに影響しています。

 

産後は無理な姿勢や、抱っこで肩こりなども起こりやすい状態ですもんね。

 

ですので、産後の骨盤矯正で母乳詰まりが改善する可能性も十分あるということですね。

 

骨盤矯正以外にも、

・授乳時同じ方向ばかりで行わず左右均等にする
・横向きや縦抱きなど同じ姿勢ばかり取らないよう気を付ける
・水分を多めにとる
・根菜を中心とした和食を心掛け、ケーキなど脂肪分が多い食事は控えめに
・授乳時は猫背にならないように姿勢を意識する

 

これらに気を付けるだけでも改善される場合があるのでチェックしてみてくださいね!

 

動画もチェック!!

 

乳腺炎にならない授乳姿勢

 

 

 

 

 

乳腺炎を自分で楽にする方法

 

 

 

 

 

 

結局産後に骨盤矯正は必要なの?

 

 

syarudowattu

 

 

結局産後に骨盤矯正は必要?ここが一番気になると思います。

 

答えは「必要」です!!もちろん個人差がありますし、

 

特に気にならないという方はそのまま何もしない選択もありかと思いますが、

 

整体に行かないまでも何らかのケアをする必要はありだと思います!

 

産後はほったらかしにしていても、そのままもとに戻るものではないので、

 

1か月ほど体を休めて、悪露がなくなったのを目安にケアを初めてみることを

 

おすすめします。

 

まずは産後の姿勢を気を付けることを意識して、整体、ガードルやストレッチなどうまく取

 

り入れながら6か月以内に妊娠前の身体に戻せるのが理想ですね!

 

 

まとめ

 

syarudowattu

 

 

いかがでしたか?

 

産後の骨盤矯正は、出産を経験したママなら誰しも興味があることだと思います!

 

骨盤が歪むことで起こるトラブルは沢山ありますので、

 

早めにケアすることはとても大切ですよ!!

 

産後悪露が落ち着いた1か月〜6か月を目安にケアを初めて見てくださいね!

 

最近は赤ちゃん連れOKの整体もたくさんあるので、ストレスを感じることなく

 

通うことができるのも魅力!!ゆがみを整えることで、元の身体に戻しやすくなるし

 

ダイエット効果も期待できるのでおすすめですよ!

 

整体が難しい方は日々の姿勢の見直しやガードル、ストレッチなどうまく取り入れて

 

上手に産後の骨盤をケアしてあげてくださいね!!

 

それと、手軽に骨盤矯正するものとして、骨盤ショーツをおすすめしています。

 

口コミのいい骨盤ショーツをランキングにまとめておきましたのでこちらも見てもらえると嬉しいです。

 

 

>>口コミのいい骨盤ショーツランキングはこちら

 

メニュー

このページの先頭へ